Thai giáo không chỉ mang ý nghĩa đơn thuần là những bài học dành cho thai nhi trước khi ra đời, mà còn là những bài học đầu tiên mà người mẹ gửi gắm tình yêu thương của mình dành cho bé thông qua trò chuyện. Tạo ra môi trường tốt nhất về sức khỏe và tinh thần dành cho em bé ở trong bụng để cả mẹ và bé cùng nhau hưởng thụ những thàng ngày mang thai hạnh phúc. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số phương pháp thai giáo bổ ích dưới đây.
1. Thai giáo bằng thói quen sinh hoạt hàng ngày
Thai giáo đầu tiên và quan trọng nhất chính là tạo cho mình thói quen sinh hoạt ăn uống đúng giờ, ngủ sớm và dậy sớm, ngủ đủ giấc mỗi ngày. Mỗi ngày hãy ngủ đủ 8 tiếng, ăn đúng giờ, vận động, để tâm lí luôn thoải mái.
Khi thai nhi bước sang tuần thứ 28 trở đi là lúc em bé trong bụng phát triển rất mạnh về thính giác và thị giác nên bắt đầu phân biệt được sáng tối. Muốn em bé khi sinh ra ngoan ngoãn và ít khóc đêm thì ngay từ những tuần này trở đi các mẹ hãy tạo cho mình thói quen sinh hoạt đúng giờ giấc như ngủ sớm, dậy sớm, ăn uống đúng giờ, và tránh thức khuya hoặc ở những nơi quá sáng và ồn ào khi về đêm.
2. Thai giáo về mặt dinh dưỡng
Cần chú ý chế độ dinh dưỡng hợp lý cho cả hai mẹ con trong giai đoạn mang thai. Chế độ dinh dưỡng phải đầy đủ, các loại thực phẩm phong phú, ăn có quy luật và hấp thụ một lượng vừa phải. Các thai phụ không nên ăn quá nó, ăn ít, chia làm nhiều bữa, ăn ít muối và các loại thực phẩm dạng lỏng, ít ăn các chất mỡ và các loại gia vị có tính chất kích thích. Nên ăn thêm tỏi và vị ngọt một cách hợp lý.
3. Thai giáo về mặt tinh thần
Các ông bố hãy tích cực nói chuyện với bé như xoa bụng bé và trò chuyện như hỏi han xem bé có khỏe không, thường xuyên nói với bé là bố rất là yêu bé, chào hỏi bé khi đi làm và đi về nhà. Ba mẹ cũng nên thường xuyên đọc truyện tranh cùng bé , kể chuyện và tâm sự với bé,… Việc làm này không chỉ giúp sợi dây tình cảm vợ chồng thêm khăng khít mà em bé trong bụng sẽ dần quen với giọng của bố và sẽ yêu bố hơn.
4. Thai giáo bằng âm nhạc
Một vài nghiên cứu gần đây cho thấy việc thai nhi 7 tháng tuổi thường xuyên nghe nhạc sẽ có nhịp tim thai ổn định hơn, thai nhi sẽ đạp nhẹ nhàng và có quy luật. Sau khi chào đời những đứa bé này sẽ có đôi tai nhạy bén, tinh mắt, tính cách hiền hòa, các khả năng cũng hình thanhd sớm hơn những đứa trẻ khác. Bạn có thể đặt tai nghe vào bụng cho bé nghe nhạc ngày khoảng 2 lần/ ngày, mỗi lần khoảng 10 phút chẳng hạn.
Hoặc ba mẹ có thể hát cho bé nghe. Chọn một bài hát ngắn có tiết tấu rõ ràng. Mỗi lần bạn hát cho bé xong một nhịp, nên nghỉ ngơi vài giây để bé tiếp thu trước khi hát nhịp tiếp theo.
5. Thai giáo bằng cách vận động
Người mẹ nằm nghỉ trên giường, toàn thân thả lỏng, sau đó đặt ngón tay lên vùng bụng chỗ thai nhi thường đạp rồi ấn nhẹ và nâng tay lên. Hàng ngày thực hiện động tác nâng ấn nhẹ nhàng nhiều lần, dần dần thai nhi sẽ có phản ứng. Mẹ ấn một cái, thai nhi đạp một cái. Đây chính là hiện tượng sự vận động của thai nhi, kích thích phát triển của não và độ mẫn cảm của cơ thể.
6. Thai giáo thuận theo lẽ tự nhiên
Đây là một phương pháp thai giáo huyền bí. Giữa mẹ và thai nhi dường như có chùn cảm ứng tâm linh. Việc người mẹ nghĩ gì, học gì, thai nhi đều có thể tiếp nhận những ảnh hưởng của nó. Vì vậy, người mẹ có thể dạy đứa con thơ của mình như dạy một học sinh tiểu học, tự mình lên lớp cho con bằng ngôn ngữ riêng của bản thân. Hiệu quả thần kỳ của phương pháp thai giáo này sẽ được biểu hiện ở đứa trẻ sinh ra sau này.
