Đau dạ dày là một bệnh về đường tiêu hóa, dạ dày bị tổn thương gây ra các cơn đau và cảm giác khó chịu cho người bệnh. Đây là một căn bệnh khá phổ biến trong đại đa số người dân Việt hiện nay. Nếu bạn muốn xác định mình có bị đau dạ dày hay không thì nên tham khảo những điều cần biết về bệnh đau dạ dày dưới đây.
Nguyên nhân và triệu chứng
Trong cuộc sống công nghiệp ngày nay, số lượng người mắc bệnh đau dạ dày đang có xu hướng ngày càng gia tăng. Bệnh đau dạ dày hay còn gọi là đau bao tử, viêm dạ dày thường xảy ra ở những người thường xuyên thức khuya, có chế độ ăn uống không hợp lý, không đúng giờ, vừa ăn vừa làm việc hoặc ăn quá nhanh, quá nhiều trong một lúc.
Bệnh cũng phổ biến ở những người thường xuyên uống quá nhiều bia rượu, các loại thức uống chứa nhiều chất kích thích. Những người đang mắc phải các căn bệnh về thận, bị sởi, bạch hầu, thương hàn, hoặc đang dùng thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh, đang điều trị xạ trị liệu, hóa trị liệu các bệnh về ung thư…
Những người có thói quen hút thuốc quá nhiều, gây co thắt các mạch máu, ảnh hưởng đến quá trình cung cấp huyết dịch cho niêm mạc dạ dày cũng có nguy cơ mắc bệnh đau dạ dày.
Những người mắc bệnh đau dạ dày thường xuất hiện các triệu chứng như đau vùng bụng phía trên rốn, đau lúc nửa đêm, hoặc đau bụng sau khi ăn khoảng 2 tiếng… Bên cạnh đó, còn có các triệu chứng như buồn nôn, nôn, chán ăn, ăn không tiêu, đầy bụng, ợ chua, thậm chí ở một số trường hợp nặng, người bệnh còn bị đau lưng, đau tức ngực, chảy máu tiêu hóa, loét dạ dày tá tràng, ung thư dạ dày…
Cách phòng tránh bệnh đau dạ dày
Mặc dù ở một số trường hợp nhẹ, đau dạ dày không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng lại có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Do đó, bạn nên áp dụng một số biện pháp hiệu quả để phòng tránh bệnh đau dạ dày.
Điều cần thiết nhất để hạn chế căn bệnh đau dạ dày là từ bỏ các thói quen không tốt và các chế độ ăn uống không lành mạnh. Chẳng hạn như không nên để bụng quá đói hoặc ăn quá no, ăn uống điều độ, đúng giờ, không ăn quá nhanh hay quá nhiều. Hơn nữa, bạn cũng nên chia khẩu phần ăn thành các bữa nhỏ trong ngày, lựa chọn các loại thức ăn hợp vệ sinh, không uống quá nhiều bia, rượu và các chất kích thích.
Bên cạnh đó, nếu bạn đang có những dấu hiệu của bệnh đau dạ dày, cần loại bỏ những thực phẩm gây hại. Nổi bật là các thực phẩm có vị chua như xoài, cóc, chanh… và thực phẩm cay nóng như ớt, mù tạt, tiêu… Ngoài ra, việc hút thuốc lá cũng cần được hạn chế nếu muốn phòng tránh căn bệnh đau dạ dày.
Một điều cần lưu ý nữa là bạn nên rèn luyện cơ thể, tập thể dục thể thao thường xuyên, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, giữ tâm trạng thoải mái, hạn chế làm việc quá tải để dạ dày không bị quá tải và hoạt động tốt hơn.
