Trong khoảng từ 5 đến 6 tháng tuổi, các mẹ có thể bắt đầu cho bé ăn dặm. Tuy nhiên, mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn uống của bé các loại thức ăn có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Đồng thời, cũng nên thay đổi mỗi ngày để bé thích thú và ăn dặm ngon miệng hơn. Dưới đây là cách nấu 3 món ăn dặm cực kỳ thơm ngon và bổ dưỡng, mang lại sự thích thú và cảm giác ngon miệng cho bé yêu của bạn.
Cháo yến mạch thịt bò cần tây
Món cháo yến mạch thịt bò cần tây là một trong những món ăn dặm mẹ không nên bỏ qua cho bé. Để thực hiện món ăn bổ dưỡng này, các mẹ nên chuẩn bị một ít thịt bò đã băm nhỏ, rửa sạch cần tây là thái nhuyễn, yến mạch xay nhỏ.
Hướng dẫn thực hiện
Bước 1: Trước hết, bạn hãy cho toàn bộ bột yến mạch và cần tây vào nồi nhỏ, cho khoảng 100g nước và đun trên lửa nhỏ.
Bước 2: Khi sôi, thì cho thịt bò vào, trộn đều, nêm nếm gia vị cho vừa miệng.
Bước 3: Bạn tiếp tục đun lửa nhỏ trong khoảng 1-2 phút nữa thì tắt bếp và cho một muỗng nhỏ dầu ăn vào. Các mẹ nên cho bé ăn khi cháo còn ấm nhé.
Súp khoai lang
Khoai lang có chứa nhiều loại vitamin và các chất dinh dưỡng, rất cần thiết cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ nhỏ. Chính vì thế, mẹ nên bổ sung khoai lang vào bữa ăn dặm hàng ngày cho bé yêu nhé.
Các nguyên liệu cần chuẩn bị là một ít khoai lang, bột mì, bơ, các gia vị như dầu ăn, đường, sữa, gừng và một chén nước xương hầm.
Hướng dẫn thực hiện:
Bước 1: Đầu tiên, các mẹ hãy cho bột và bơ vào chảo, bật lửa nhỏ, xào cho đến khi thấy màu vàng. Kế đến, mẹ cho thêm một chút nước xương hầm và đường, đun cho đến khi sôi.
Bước 2: Khi nước sôi, mẹ cho khoai lang và gừng vào, tiếp tục đun cho đến khi chín.
Bước 3: Để cho bé dễ ăn hơn, bạn hãy cho hỗn hợp vào máu xay sinh tố, xay nhuyễn rồi qua rây.
Bước 4: Sau khi lọc, mẹ cho thêm một ít sữa vào, đun nóng hỗn hợp và cho bé ăn khi còn ấm nhé.
Bơ dằm sữa
Quả bơ có hàm lượng chất dinh dưỡng cực cao, chứa các thành phần thiết yếu như chất xơ, sắt, kali, omega 3… giúp bé phát triển tốt, đặc biệt là phát triển trí não. Vì vậy, mẹ hãy tận dụng quả bơ để chế biến món ăn dặm cho bé yêu nhà mình.
Hơn nữa, món bơ dằm sữa cực kỳ thơm ngon, mà cách chế biến cũng hết sức đơn giản. Mẹ chỉ cần chuẩn bị một ít bơ mềm, và khoảng 2 muỗng canh sữa công thức.
Hướng dẫn thực hiện:
Bước 1: Ban đầu, mẹ dùng muỗng, nạo phần bơ ra chén và dằm thật nhuyễn.
Bước 2: Kế đến, cho sữa vào, trộn đều và cho bé ăn. Tuy nhiên, mẹ nhớ cân nhắc khẩu phần ăn tùy theo trọng lượng và thể trạng của bé nhé.
