Ung thư da là căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, có thể phát triển nhanh chóng và gây nguy hiểm cho tính mạng. Do đó, các bạn gái cần phải bảo vệ làn da của mình, nhất là vào khoảng thời gian nắng nóng gay gắt của mùa hè. Gợi ý cho các bạn các cách bảo vệ da cần thiết cho mùa hè này.
Ung thư da
Trước hết, bạn cần phải tìm hiểu về căn bệnh ung thư da. Đây là một trong những căn bệnh cực kỳ nguy hiểm, nguyên nhân là do da tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím, dần dần bị tổn thương và xuất hiện các tế bào da phát triển bất thường.
Có hai loại ung thư da là ung thư da hắc tố và ung thư da không hắc tố. Tuy nhiên, ung thư da không hắc tố phổ biến hơn cả và những người có làn da trắng, không có điều kiện bảo vệ da, để da bị cháy nắng nhiều lần là đối tượng có nguy cơ mắc bệnh ung thư da khá cao.
Mặc dù tia cực tím từ ánh sáng mặt trời có thể bổ sung nguồn vitamin D cần thiết nhưng việc tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím, đặc biệt là vào thời gian nắng nóng của mùa hè thì có nguy cơ mắc bệnh ung thư da cao. Do đó, bạn cần phải bảo vệ làn da của mình khỏi các tác hại của ánh sáng mặt trời.
Tránh những giờ nắng nóng
Vào mùa hè, các gia đình thường tổ chức những chuyến du lịch, dã ngoại, tắm biển thư giãn. Sau những ngày làm việc, học tập vất vả, không còn gì tuyệt vời hơn là được vui chơi và trải nghiệm những phút giây vui vẻ cùng các thành viên trong gia đình.
Tuy nhiên, để bảo vệ da khỏi căn bệnh ung thư, bạn nên hạn chế thời gian ở ngoài trời quá lâu, đặc biệt là nên hạn chế thời gian từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Đây là thời gian ánh nắng gay gắt và có cường độ tia cực tím cao nhất trong ngày. Hơn nữa, bạn cũng không nên tắm nắng đến mức da bị ửng đỏ và cháy nắng. Tình trạng này có thể khiến da bị tổn thương và gây ra căn bệnh ung thư da.
Sử dụng kem chống nắng
Một trong những biện pháp hiệu quả nhất để bảo vệ làn da khỏi các nguy cơ mắc bệnh ung thư là sử dụng kem chống nắng khi phải hoạt động nhiều dưới ánh sáng mặt trời. Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở đó, bạn cần phải bôi kem chống nắng như một thói quen cần thiết hàng ngày. Cách tốt nhất là luôn bôi kem chống nắng ở các vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời như cánh tay, chân, cổ, vùng tai và mặt… trước 20 phút trước khi ra ngoài. Bên cạnh đó, bạn cũng nên mang theo một tuýp kem chống nắng trong giỏ để bạn có thể sử dụng bất cứ lúc nào trong ngày.
Đội mũ, nón
Mũ, nón là những vật dụng không thể thiếu cho mùa hè này. Các bạn gái có thể mang nón theo trong giỏ, để trong xe hay trong ba lô của mình để dễ dàng sử dụng mỗi khi cần. Dưới ánh nắng gay gắt của mùa hè, những chiếc mũ rộng vành xinh xắn và dễ thương luôn được các bạn gái yêu thích và ưa chuộng. Chính vì thế, bạn có thể tham khảo các mẫu mới nhất để lựa chọn những chiếc mũ phù hợp nhất với sở thích của mình.
Ngoài ra, khi ra ngoài, bạn nên mặc quần áo dài tay, mang găng tay, hoặc sử dụng những loại quần áo, váy chống nắng để bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại của ánh nắng mặt trời.
Đeo kính mát
Đeo kính mát cũng là một trong những biện pháp chống nắng, phòng ngừa ung thư da. Ánh sáng mặt trời gay gắt sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến mắt và vùng da dưới mắt. Do đó, mỗi khi có việc ra ngoài trời, nhất là vào thời gian giữa trưa, ánh nắng gay gắt, bạn nên chuẩn bị thêm một chiếc mắt kính mát thời trang. Cách này sẽ giúp bạn bảo vệ cho đôi mắt và các vùng da dưới mắt, vừa giúp bạn làm đẹp, trông bạn sẽ càng sành điệu và cá tính hơn.
Uống đủ nước
Ngoài các biện pháp trên, một cách để bảo vệ làn da nữa là bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết cho làn da của bạn. Mỗi khi hoạt động dưới thời tiết nóng bức, làn da của bạn sẽ nhanh chóng bị mất một lượng nước lớn. Vì vậy, bạn cần phải uống nhiều nước hơn để cân bằng nhiệt độ cho cơ thể. Lưu ý là khi tham gia các hoạt động ngoài trời, bạn cần đem theo nước uống để có thể bổ sung nước thường xuyên.
